第一次出国冲中亚,保姆级攻略来了~
创始人
2026-01-24 13:07:58

想解锁中亚的神秘与浪漫?

不管是想打卡撒马尔罕的千年古城,还是去伊塞克湖躺看雪山银河,或是冲恰伦峡谷的 “火星地貌”,丝路纯玩的这份超全干货攻略都能帮你轻松拿捏!

护照签证的办理细节,到住宿交通的实用技巧,再到饮食风俗的避坑提醒,丝路纯玩将每一步都帮你捋清楚,照着走零踩坑!

出发前码住,小白也能放心冲~

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护照、签证

护照:第一次出国,需要先办护照,到当地出入境办理大厅办理就可以。

注意不要画浓妆、不要戴眼镜美瞳,耳饰项链也不能戴喔,且要穿着深色衣服~

签证:中亚五国中哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦免签,单次可停留30天;

塔吉克斯坦55岁以上免签,其他需办电子签,如果去帕米尔高原要额外办 GBAO 许可;

吉尔吉斯斯坦需提前办理电子签

土库曼斯坦需邀请函+落地签,相对较麻烦。

tips:护照有效期≥6 个月,入境可能要出示返程机票订单,出发前最好再去领事服务网确认下最新动态~

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行前清单

转换插头:中亚用欧标插头,当地酒店不一定有适配国内的转换插头,提前买好,避免手机等电器充不上电。

生活用品:洗漱用品、毛巾、拖鞋,爱喝热水的宝子建议带上便携热水壶。

衣物:提前查好当地天气情况,根据实际情况准备衣物。需注意,参观清真寺要穿长衣长裤,女生带条头巾(可以租)。

药品:感冒药、晕车药、抗高反药(帕米尔高原 / 部分景点海拔高)、肠胃药等。

现金+支付:兑换些当地现金,分开放避免被盗;携带超过等值1000美金以上现金需报备;当地VISA、万事达、美国运通信用卡使用普遍,大部分提款机可银联卡小额取现。

其他:小零食、保湿三件套(很干燥!唇膏 + 护手霜 + 乳液必备)、防晒(紫外线超强)。

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必玩亮点

哈萨克斯坦:恰伦峡谷(中亚版科罗拉多大峡谷,徒步拍 “火星大片”)、科尔赛湖

吉尔吉斯斯坦:伊塞克湖(天山脚下的蓝湖,住毡房看银河)、碎叶城遗址(大诗人李白出生地)

乌兹别克斯坦:撒马尔罕雷吉斯坦广场(夜景灯光秀不错)、布哈拉老城(喝茶听宣礼塔声音)

塔吉克斯坦:苦盏堡垒、吉萨尔古城、穆格特佩古城

土库曼斯坦:地狱之门

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交通住宿

交通:城市间优先高铁,市内用 Yandex Go 打车,价格透明

住宿:大城市选国际连锁,古城住百年驿站改建酒店,想体验特色就住吉尔吉斯毡房

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饮食风俗

饮食:肉食者天堂!必吃抓饭、烤包子、烤肉串,蔬菜品种少,水果要去大巴扎买,素食者建议选带厨房的民宿。

风俗:中亚各国信仰以伊斯兰教为主,在旅行过程中请尊重所在国的宗教信仰,注意不要触及宗教禁忌。

禁忌:吃饭时严禁脱帽,不能当着客人的面咳嗽;部分景点游览女士需带头巾,一般景区会为游客免费准备;携带无人机或专业商用摄影设备器材等会被海关没收,不建议携带。

推荐行程

第一次出国自由行比较担心?那不妨跟着我们一起走,只要人到了,其他一切我们都给您安排好。

▋中亚哈乌塔吉4国11天行程概览

Day1:北京✈阿拉木图(哈萨克斯坦)

Day2:阿拉木图:科克托别山、哈萨克斯坦国家博物馆、升天大教堂、绿色巴扎

Day3:阿拉木图-恰伦峡谷-伊塞克湖(吉尔吉斯斯坦)

Day4:伊塞克湖-碎叶城遗址-布拉纳诗歌塔-阿拉阿查国家公园-比什凯克

Day5:比什凯克:复活大教堂、国家历史博物馆✈奥什:列宁广场

Day6:奥什:亚洲集市-浩罕(乌兹别克斯坦):纳不塔·贝伊清真寺和经学院、莫达里汗陵

Day7:浩罕-苦盏(塔吉克斯坦):塔吉克海;苦盏堡垒;潘尚别巴扎;塞赫、马撒尔、阿德丁陵墓建筑群;落日餐厅

Day8:苦盏-范恩山脉-泽拉夫尚河谷-大宛城-穆格特佩古城-撒马尔罕(乌兹别克斯坦):雷吉斯坦广场、沙赫静达陵墓

Day9:撒马尔罕-布哈拉:卡良宣礼塔、四塔清真寺 、Poi Kalon 建筑群、博罗豪兹清真寺

Day10:布哈拉-撒马尔罕:比比哈努姆清真寺、古尔埃米尔陵、永恒之城、雷吉斯坦广场

Day11:撒马尔罕-塔什干:中亚抓饭中心、哈兹拉提伊玛目建筑群、塔什干地铁、帖木儿广场✈北京

费用12299元/人

(最低 9 人成团,满 11 人及以上安排专属中文领队随行。)

中亚的美好,值得你亲自奔赴,跟着专业团队出发,省去攻略烦恼,安心解锁每一处秘境,开启属于你的难忘中亚之旅吧!

私人行程定制可以联系我们,详细沟通后进行相关报价~

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