在国际教育行业深耕近十年，看过太多家庭的选择与纠结，被问得最多的问题永远是：我家孩子，到底该怎么规划？

今天不讲理论，就从身边的小事说起。

我认识一个小男孩，五年级，之前在海外生活过一段时间，父母因为工作调动回国，于是他转进了静安区一所老牌公办小学读书。一临近期中或期末，孩子最不开心的不是学习压力，而是找不到一起下楼玩的同伴。

每次随着考试临近，大家都被作业和补习占满了。

前几天他约同学下楼，对方家长直接回复：来不了，今晚要上课。

孩子有天跟我说：我现在的不开心，都是大人造成的。

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孩子妈妈也是一肚子无奈：“顾不了那么多，老二学的不开心，老大马上中考了，到时候分层更严重。

再往后走，要么孩子天生聪明，要么家里有资源，不然再卷也很难出头。就算好不容易考上好大学、读完研究生，进入社会不还是一样辛苦？”

我问她对未来有什么长远安排，她只淡淡一句：

不敢想太远，走一步看一步吧。

也正是这些真实又扎心的故事，让我更想认真回答最初那个问题：在越来越卷的当下，孩子的教育，到底该怎么规划？

今天这篇，就算是我关起门来，和所有焦虑的家长好好聊一聊。

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目前来讲，如果你真的在体制内卷够了、卷累了，或者想在中高考升学中拿到更多优势：

第一：中考走中本贯通，“避开”高考

这是上海户籍孩子比较“常规”的保底路线。3年中职+ 4年本科，7 年一贯制，只要通过转段考，就能拿全日制本科文凭。像信息安全这类方向，毕业就能对口就业。适合求稳、不想赌高考的家庭，不过这条升学路也越来越挤了，热门专业录取分已经超过了区重点。

第二：公办国际部/国际课程班，性价比高

不用卷纯民办国际学校，上海不少市重点、区重点都设有国际部，比起动辄二三十万学费的国际学校，它的学费更低，普娃也有希望冲进世界前50。比如我前两天探访的静安区重点学校：田家炳国际部，20年老牌校，管理严谨，孩子送进去比较放心。

第三：国际本科直达项目，“低进高出”

适合成绩中等、不想卷国内高考、预算适中的家庭，7年总投入可以控制在100万上下，入读全球top100高校。以上海本地项目为主，有2+2、3+1等模式，国内读语言与过渡课程，国外拿本科学位，而且学历是可认证的。

第四：体制内+国际双轨路线

两条腿走路，上双保险。很多家长在小学阶段就提前布局了，当然，随着海外升学路径愈发多元化，中考前后临时起意的家庭也一抓一大把。建议孩子提前打好英语基础、越早规划，越容易避开初三临时转轨的被动。

其实，现在的家长都比较清楚：赛道选择上，匹配比名校更重要。

也正因为家长在教育选择的过程中趋于理性，愿意倾听孩子的想法，2026年3月21日上海CITD大会上，我们精心打造了一个链接家长、孩子、学校的三方沟通平台。

到时候，我建议所有家庭参会的时候按三步走：

第一，带孩子先听听意向嘉宾的演讲内容。如果你关注哪个特定学校，等校长结束演讲后，见缝插针，找机会和校长面对面聊聊，提前交流看法，避免到最后一刻选校的时候分歧内耗。

第二，现场共设置了三个国际教育资源体验区，抽一部分时间进去逛逛。那里汇聚了上海及周边地区的热门国际高中、一贯制双语学校、DSE、日高、德高课程学校、以及近期大热的国本贯通学校……对哪个赛道感兴趣，亲自去和学校老师交流。

向下

第三，不要光听学校老师的，根据了解到的信息，再去找专业的升学规划师一对一沟通。他们会更客观中立地帮你分析孩子情况，这个过程中，家长和孩子都别缺位，最后手握2-3个成熟的升学方案，这趟不算白跑。

我听过太多家长的无奈：“走一步看一步吧，想多了也没用。”

有时候我们不是不想规划，而是怕规划错了耽误孩子；也不是不想跳出内卷，而是不知道除了卷，还有什么路更合适。

与其在焦虑里独自摸索，不如来上海CITD学生升学与成长规划大会，和真正懂行的人坐下来，把升学这件事聊透。

这场大会是专为上海家长量身打造的“升学导航”—— 从国内初升高的赛道选择，到国际学校的多元路径，再到出国留学的全链路规划，三大论坛覆盖所有升学可能。

如果你属于以下几类人群，建议不要错过本次大会：

• 想要中考前后转轨，制定升学Plan B

• 体制内卷累了，探寻其他升学渠道

• 在学校选择上，双语、一贯制、国际高中拿不定主意

• 想了解各类国际课程，探寻英/美/澳/加/日/德/新/港等留学最新形势

• 外籍/港澳台家庭，想选择合适的外籍子女学校

• 追求性价比、就业一贯制连读，转轨国本贯通/融高学校

大会的每个论坛都极具针对性——

国际化学校升学与成长规划论坛

跳出分数怪圈，找到孩子“长板”

论坛的目的是从专业视角出发，拆解孩子生涯中转变教育路径的机会，解决家长的真实教育困扰。各位上海名校长将现场坐镇，传授育人秘籍，比如：

平和万玮校长会聊到比起卷分数，如何帮孩子找到内心的热爱和自驱力？为家庭和学校搭建起解决成长问题的桥梁。

上海新纪元李海林校长擅用数据说话，在往届CITD上曾详实地分析了上海历年中考人数与升学去向占比，告诉你不同分数和特长的孩子如何规划，今年又将透露哪些内幕？拭目以待！

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出国留学规划论坛

从申请到就业，把路走得更稳

全球形势变化下，英美澳加等主流留学路线如何规划？名校招生规则将产生哪些变化？香港留学崛起，什么样的家庭适合申请？

美国大学招生官将从标化成绩到文书逻辑，告诉你美国TOP30大学真正看重的是什么。

剑桥大学校方代表会分享英国名校申请关键，给你一份可落地的牛剑申请指南。

更有资深规划师打通 “升学-留学-就业”全链路，量身定制适合的高薪求职路径。

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国内初升高升学规划论坛

精准冲刺，不做无用功

坚守体制内赛道的家庭，可能最关心的就是“怎么用最少的力气，上最好的高中”。

政策专家将结合最新政策和招生数据，教你“冲稳保”，匹配孩子的分数和目标高中。

科创竞赛评委会告诉你如何利用科创项目激发孩子创造力，打造升学硬实力，抢占未来先机。

升学规划师会告诉你高效申请策略，哪些准备是“真有用”，哪些只是浪费时间，帮孩子把精力用在刀刃上……