亲密关系教育，是一门“迟到的必修课”？_大众消费

亲密关系教育，是一门“迟到的必修课”？

创始人

2026-09-03 17:59:42

“真正平等的亲密关系，需要双方尊重彼此的意愿，理解自己的感受，也理解对方的边界。”日前，复旦大学社会发展与公共政策学院社会学系副教授沈奕斐新书《亲密由我》由生活·读书·新知三联书店出版。

不少人困惑：究竟怎样的亲密关系才算健康？沈奕斐在书中给出的关键词是“匹配”——不是以某种外在标准来衡量优劣，而是两个人能否在情感需求、表达方式和关系节奏上，找到属于彼此的平衡。

这种匹配是多维度的，是动态变化的，是两个人从“我”走向“我们”的重要路径。“健康的亲密关系，不是一套可以照搬的模板，而是随着关系发展不断调整、磨合和重新理解的过程，是双方的平衡与愉悦。”她谈到，冲突和摩擦不可避免，但正是在这些挑战中，两个人才可能一步步走向更深层的亲密。“其实，对于很多成人来说，亲密关系教育，是一门迟到的必修课。”

有声音误以为，新鲜感的消失是爱情的必然归宿，甚至用“真正的感情不需要激情”来自我安慰。沈奕斐并不接受这种简单化理解，“亲密关系需要持续经营，激情不是爱情的敌人，而是关系得以保持活力的重要部分。”

这里的经营，不仅仅是制造表面的浪漫惊喜，而是两个人愿不愿意继续保持好奇，理解彼此的变化，尝试新的沟通方式、表达语言、互动节奏。“只有当亲密重新成为两个人共同参与、创造的关系经验，它才可能在时间中沉淀出更丰富的层次。”

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