情绪教育护航成长，福田这所学校开展“情绪UNO”工作坊_网商电商

情绪教育护航成长，福田这所学校开展“情绪UNO”工作坊

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2026-01-21 14:12:39

南都讯记者王睦广通讯员庄锦铭周书文近期，深圳市东西方社工服务社驻福田实验教育集团侨香学校（北校）社工与学校心理老师携手，面向学校3-9年级学生开展情绪探索主题系列工作坊——“情绪探索家：玩转情绪UNO”。

活动中，同学们围在一起，手中拿着的是颜色各异、印着不同情绪词汇的“情绪UNO”卡牌。这套卡牌借鉴了广受欢迎的经典UNO桌游形式，以心理学中的“情感标记理论”为内核，由学校心理老师牵头研发设计，学校社工一同参与制作，是专为中小学生情绪教育而打造的原创教具。

卡牌以红、黄、蓝、绿为底色，29种情绪词以特定序列在四色卡牌中循环分布。卡牌规则沿袭UNO玩法，玩家需打出与上一张牌颜色、功能或情绪词相同的卡牌，获胜关键不仅在于颜色或功能的对应，更在于敏锐地识别和匹配情绪词汇。

从“识别”到“接纳”，是情绪教育的关键一步。学生在互动体验中逐渐学会正视与接纳情绪的多样性，建立起积极观念。一位学生感慨道：“以前觉得‘挫败’‘无助’这些词很负面，但现在知道，它们和‘快乐’‘自豪’一样，都是我们感受的一部分。当我平静地说出这些词时，反而有种轻松的感觉。”

据悉，“情绪UNO”工作坊是该学校“同心圆”三层支持体系中外层“普及性支持”的重要一环，旨在通过游戏化、低门槛的活动，全面提升学生的情绪认知与表达能力，为后续更具针对性的心理支持奠定基础。这一创新实践，正是“家校社协同育人”模式在情绪教育领域的生动体现，让每一位学生都能在包容、支持的系统中共育成长。

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