表面到点下班，潇洒走人

实则变身“无薪工作”打工仔

当代职场人现况：

下班≠下班

是换个地方上班

离岗≠离线

是24小时在线待机

近日

# 超半数受访者建议保障离线休息权#

冲上热搜

不懂就问

什么是离线休息权？

离线休息权指：

劳动者在法定或

约定工作时间之外

拒绝通过数字工具

进行工作联络或

处理工作事宜的权利

在中国青年报社社会调查中心的全国两会期待调查中，就业创业议题成为受访者最关注的议题。在就业领域，大家最关心什么？调查显示，保障休息权，规范工时、加班及“离线休息权”排在首位，获选率为55.5%，之后是健全工资支付保障机制，解决拖薪欠薪问题（54.1%），规范社保缴纳，确保应保尽保、按实缴纳（53.4%）。

针对保障离线休息权

许多网友表示支持

还有网友评论到：

“建议微信每人每天限上8小时”

这届打工人

太想要下班后的“数字自由”了！

下班后居家线上工作

算不算加班？

随着经济发展和

互联网技术普及

打工人的工作模式

越来越灵活

通过电脑、手机就能

随时随地办公

不再受限于工位

工作模式越来越灵活

让工作效率大幅提升

却也模糊了上班与下班的界限

尤其是在非工作时间、工作场外

用微信等社交软件处理工作的情况

早已十分常见

那么，8小时之外

居家在社交媒体上工作

算不算加班？

↓↓

2022年10月，北京市第三中级人民法院在一起劳动争议案件中，创新性提出“隐形加班”认定思路：判断是否加班，不能只看劳动者是不是在单位办公场所工作，而要综合考量是否实际提供了实质工作内容。此案还被写入2024年最高法工作报告，成为全国第一批指导性入库案例。

“如果劳动者在休息时间用社交媒体办公，已经超出普通简单沟通的范畴，付出了实质性劳动，或是这类线上工作具有周期性、固定性，明显占用了个人休息时间，就应当认定为加班。”最高人民法院研究室副主任邱鹏表示，按照《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》及相关司法解释规定，只要是用人单位安排的加班，就必须按照法定标准向劳动者支付加班工资。

Yes君认为

关于“隐形加班”认定思路

确实需要结合实际综合考量

数字时代

怎样保障劳动者休息权？

如今在司法实践中

“隐形加班”仍存举证难

认定难等现象

怎样确定“隐形加班”的

工作时长也需斟酌

“下班后接了老板或客户的电话是否属于工作，在多大程度上应当计入工作量，这些目前都是不清晰的。”中国劳动关系学院法学院学术委员会主任沈建峰认为，有必要引入“离线休息权”，规定用人单位特定时间段不可以联系劳动者。

“我国现行法律规定，用人单位经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，据此劳动者已有拒绝加班的权利。”沈建峰表示，“离线权”是针对数字时代劳动者随时可及带来的问题，而提出的不被联系和打扰的权利。离线不只是拒绝加班，而是不被打扰；不是劳动者可以拒绝下班后在线安排的工作，而是用人单位的联系行为本身就是违反法律规定，它是一种在工厂围墙消失之后，用法律之手再度切割工作和生活的制度安排。

中国社会科学院法学所研究员王天玉建议，从政策法规层面，应加快完善相关劳动法律法规，明确数字工作场景下的工时标准、加班界定等，为劳动者休息休假权提供坚实法律依据。例如，针对远程办公、移动办公等新型工作模式，制定合理的上线时长限制与强制离线休息规定。

今年全国两会，全国政协委员、全国总工会办公厅原主任吕国泉聚焦新型劳动形态工时规范。他指出，当前线上办公、居家办公、远程协作等新型劳动形态快速普及，工作与休息边界模糊、休息权益保障不足等问题日益突出。

他建议，依法确立“离线休息权”。在《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》等增设相关条款，对“实质性劳动”“明显占用时间”等标准统一量化细则，明确新型劳动形态的认定标准，压实用人单位主体责任，破解认定难、取证难、维权难、监管难，保障劳动者“离线休息权”。

事实上“反加班”

在去年全国两会期间

也是热门议题

并首次上了政府工作报告

像大疆、海尔等企业也出台了

强制员工下班、到点熄灯等举措

↓↓

一年过去了，效果如何？

今年1月国家统计局发布的数据显示，2025年全国企业就业人员每周平均工作时间为48.6小时，而根据我国劳动法，每周平均工作时间不应超过44小时。长期处于“过度”工作状态，对劳动者的健康、心理都有负面影响。

当前，我国经济正迈向高质量发展

依赖延长工时的粗放式增长难以为继

保障休息权，提升幸福感

不仅是劳动者的正当诉求

更是激发内需活力

促进经济内循环的关键前提

针对“离线休息权”

你是什么想法呢？

一起来评论区聊聊吧~

▍整合来源：Yes厦门综合中国新闻网、中国青年报、网络等 编辑：吉田

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