温图活动报名 | 以柔养身 以静养心——中老年椅子瑜伽沙龙
创始人
2026-07-09 17:19:34

随着年龄增长，关节僵硬、腰背酸痛、四肢发紧、睡眠变差成为很多长辈的困扰。高强度运动不适合，不动又浑身难受？椅子瑜伽就是刚刚好的选择。

本次瑜伽课程，采用站姿和坐姿练习，依托椅子辅助支撑，降低关节压力，规避跌倒风险。

活动时间

7月14日（周二）上午9:00

活动对象

中老年人（限50人）

活动地点

温州市图书馆老年馆三楼教室（黎明西路307弄25号）

咨询电话

导师介绍

余绵绵，国际瑜伽联盟高级瑜伽教练，整合共振音乐疗愈导师，ELINA普拉提大器械认证导师，在身心解压、体态纠正、疼痛理疗、孕产瑜伽方面有丰富的授课经验。

参与须知

适合50岁以上中老年群体，零基础可学

穿着宽松透气服装，穿防滑平底鞋

高血压、心脏病等慢性病患者请量力而行

无需瑜伽垫，现场提供座椅

活动 中老年 关节 椅子 温图 孕产 可学 普拉提大 沙龙 瑜伽 导师

上一篇：如何挑选适配户外场景的庭院灯

下一篇：选择防滑木地板的预算考量，怎样合理规划？

⚠️
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。

相关内容

热门资讯

大角鹿获“制造业单项冠军”，超... 2026年8月，广东省工业和信息化厅发布2026年省制造业单项冠军企业名单，大角鹿成功入选为“制造业...
庞俊旭爆冷击落“墨尔本机器”中...
南极电商（002127）披露回... 截至2026年9月1日收盘，南极电商（002127）报收于3.07元，较前一交易日上涨0.99%，最...
上海-阿德莱德，国内家具无损抵...
香江全球大讲堂第五讲 | 安德... 8月30日，香江全球大讲堂第五讲迎来一位来自拉丁美洲的重要嘉宾——哥伦比亚第38任总统、中间民主党国...
原创 美... 8月29日的一个线上论坛上，美国退役海军上校舒斯特发表了引发广泛关注的言论，声称中国可能会在2030...
中证500现金流ETF华夏：8... 证券之星消息，8月31日，中证500现金流ETF华夏（560120）融资买入83.61万元，融资偿还...
老白干酒2026年二季度净利润... 近日，老白干酒（600559.SH）发布2026年半年度报告。报告期内，公司实现营业收入21.04亿...
华特达因：支付的其他与经营活动... 证券之星消息，华特达因(000915)08月31日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。 投资者：...
金地集团7月销售跌42%半年亏... 在房地产行业深度调整与筑底修复的交汇期，老牌房企金地集团（600383.SH）正经历一场深刻的战略转...