原创 入伏前,这3种蔬菜可以晒成干菜,2天晒好,留着秋冬炖肉吃老香了
创始人
2026-07-10 01:18:28

快入伏了,这3种蔬菜抓紧晒成干,2天就晒好,留着秋冬炖肉吃,老香了!

眼瞅着就快入伏了。这几天的太阳,白花花、火辣辣的。走到哪儿都能听见树上的知了扯着嗓子叫。

有人烦这天气,热得浑身是汗。可老辈人瞅着这毒日头,心里却偷着乐,好!这太阳,不拿来晒东西,可惜了!

趁着太阳毒,水分蒸发快。把这些鲜嫩的蔬菜晒成干菜,把夏天的味道锁起来。等到了秋冬,大雪封门的时候,拿一捆出来炖上锅肉。那股子嚼劲和浓缩的香味,是鲜菜根本没法比的。

今天就唠三种最适合这时候晒的干菜。做法简单,晒个一两天就得了。赶紧动手,给冬天的餐桌囤点好货。


先来头一个,干豆角

这东西,可以说是干菜江湖里的老大。夏天豇豆、四季豆吃不完,往竹竿上一挂,晒干了收起来。冬天拿它炖五花肉,豆角吸饱了肉汁,比肉还香。

怎么晒。挑嫩豆角,摸起来紧实、豆粒还没鼓出来的那种。掐掉两头,洗干净。锅里烧一大锅水,水开把豆角扔进去,焯烫两三分钟,颜色变深绿、身子变软了就捞出来。过不过凉水都行,直接捞出来沥干水。找个晾衣绳或者竹竿,把豆角一根一根挂在上面。放在大太阳底下暴晒。这天气,一两天就干透了。干到豆角变成褐色,一掰就断,收起来密封袋装好,搁阴凉地儿存着,能吃一冬天。



怎么吃干豆角扣肉

干豆角提前半天用温水泡软,攥干水切段。五花肉煮到筷子能扎透,捞出来抹上老抽,下油锅炸到肉皮起泡,切成大片,皮朝下码在碗里。泡好的干豆角铺在肉上面,加姜片、生抽、老抽、蚝油、一点白糖。上锅蒸,水开转小火蒸一个半小时。蒸好端出来,把汤汁篦出来,拿个盘子扣在碗上,猛一翻过来。篦出来的汤汁倒回锅里,勾个薄芡,浇在肉上。

肉片入口即化,干豆角吸饱了油脂和肉香,嚼着咯吱咯吱的。肉香混着干菜特有的浓缩香味,这一口下去,什么烦心事都没了。这菜一端上桌,米饭必须多蒸两碗。


第二样,莴笋干

很多人不知道莴笋也能晒干。新鲜莴笋脆生生的,炒着吃、凉拌都行。可晒干了,那口感完全不一样,有嚼劲,还带着一股子太阳晒过之后的清甜味。拿它炒五花肉,比萝卜干还好吃。

怎么晒。莴笋削掉外皮,那层白筋去干净,切成厚片。太薄了一晒就没了。撒两勺盐拌匀,腌一两个小时,把水分杀出来。倒掉水,把莴笋片摊在竹筛子上,放太阳底下晒。中间记得翻翻面。晒到莴笋片蜷缩起来,变成淡绿色,干干硬硬的,就好了。也是密封保存,别受潮。



怎么吃莴笋干炒五花肉

莴笋干温水泡发,攥干。五花肉切薄片。锅烧热不倒油,五花肉片倒进去,小火煸炒,把肥油煸出来。煸到肉片卷曲金黄,下蒜末、干辣椒段爆香。倒莴笋干,大火翻炒。加生抽、蚝油调味。沿锅边淋一点点热水,焖个一两分钟,让莴笋干吸饱肉香。开大火收干汤汁,撒一把青蒜苗段,翻炒几下出锅。

五花肉焦香不腻,莴笋干嘎嘣脆,带着一股独特的清甜。这两样东西在锅里一搭,绝了。这菜下饭,吃过的都忘不掉。连挑食的孩子,也能用它干掉一碗饭。


第三样,茄子干

夏天的茄子是真便宜,几毛钱一斤。这时候的茄子皮薄肉厚籽少。晒干了,那股子韧劲和浓香,是新鲜茄子没有的。冬天拿来炖肉,茄子干的纹理里吸饱了汤汁,比肉都香。这滋味,只有吃过的人才懂。

怎么晒。茄子洗干净,切成食指粗的条,或者切成大片。撒盐拌匀,杀水。倒掉水,把茄子条摊在盖帘上。放太阳底下暴晒。茄子水分大,晒的时候多翻动翻动,让它均匀通风,不然容易坏。晒到茄子条干透,拿起来轻飘飘的,就行了。


怎么吃五花肉炒茄子干

茄子干温水泡软,攥干。五花肉切片,备点青红椒块。锅里倒油,下五花肉煸出油。下蒜末、姜丝爆香。倒茄子干,大火翻炒。加生抽、老抽、蚝油、一点白糖调味。加小半碗水,盖上盖子焖几分钟,让茄子干吸饱汤汁。汤汁收干,下青红椒块翻炒几下。出锅。

茄子干柔韧有嚼头,吸足了五花肉的油香,越嚼越香。就这菜,别的什么都不用了,一碗白米饭足矣。


趁着这几天太阳正烈,赶紧去菜市场转转。豆角、莴笋、茄子,多买几斤回来。洗干净,切好,往太阳底下一摊。晒个一两天,菜就干透了。收在袋子里,不过是一小把。可这一小把,到了冬天,就是宝贝。

窗外飘着雪花,屋里支上砂锅。把夏天存下来的干菜扔进去,和五花肉一起咕嘟咕嘟炖上。满屋子的香味,就是这伏天里,给未来日子最好的犒劳。 这才叫,会过日子。

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