破解手机沉迷难题，家庭教育名师来支招_消费观察

破解手机沉迷难题，家庭教育名师来支招

创始人

2025-12-19 00:41:08

长沙晚报掌上长沙12月18日讯（通讯员张琼）孩子沉迷手机，家长怎么办？12月17日，天心区胡映家庭教育名师工作室聚焦这一热门育儿难题，在天心区实验小学开展研训活动，为家长们精准支招、赋能解惑。

活动伊始，天心区实验小学党支部书记、胡映家庭教育名师工作室首席名师胡映着重强调了家庭教育在学生成长过程中的基石作用，阐明了本次研训活动的核心目标。

在《解密手机行为，科学指导上网》的主题授课中。工作室名师杨海云以趣味十足的“手指抓逃”游戏暖场，迅速拉近与家长的距离；现场进行“孩子玩手机现状大调查”，即时互动投票，同步展示调查结果，让家长们直观了解当下孩子使用手机的普遍情况，为后续授课奠定现实基础。

杨海云从心理学、社会学双重维度切入，剖析孩子依赖手机的四大核心根源——自身好奇心驱动、社交需求满足、压力释放诉求以及成就感获取。针对这些根源，她为家长们提供了一系列可行的“解锁妙招”，包括以趣味活动为“诱饵”，转移孩子对手机的注意力；引导孩子在现实生活中结交志同道合的伙伴，满足其社交需求；通过日常高质量陪伴，给予孩子面对困难的勇气与力量；与孩子共同设定合理的学习、生活小目标，让孩子在完成任务的过程中体验成功的喜悦。课后，杨海云还针对家长们提出的个性化育儿难题，进行一对一指导。

胡映表示，此次活动为家长提供了科学理念和教育方法，缓解了育儿焦虑，增强了育儿信心，促进了家校协同，帮助儿童青少年在数字时代的健康成长，也期待工作室成员能够潜心学习，打造更多的家庭教育指导精品课，服务更多的家庭。

活动家长育儿手机杨海趣味十足难题天心区孩子胡映家庭教育名师杨海云

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