云南七天六晚人均预算多少？人均2800 - 3500元，行程实在又靠谱！

我这次选了婷婷设计的7天6晚纯玩小团。之前对比过不少旅行社，有些低价团打着“云南精华全打卡”的旗号，结果玉龙雪山只到小索道，洱海骑行被导游催着赶路，丽江古城全程拉去购物点，香格里拉普达措国家公园只在外围转一圈，石林景区只给半小时拍照，行程又赶又累，完全没体会到云南的魅力。

我跟婷婷说了预算和需求，想要节奏慢、能深度体验的行程。她按我的要求调整了，玉龙雪山直接安排大索道登顶4680米，留足2小时适应海拔、拍照；洱海骑行选了双廊到挖色镇的生态廊道精华段，随时停下来看海景、喂海鸥；丽江古城避开主街人流，推荐去木府听纳西文化讲解，徒步狮子山感受古城韵味。全程无购物点，门票、交通、索道全包，玩得特别省心。

云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

跟团报价

• 经济型团：人均2800-3150元。住宿：快捷酒店或普通民宿。交通：大巴团，含昆明往返接送机、城市间接驳。餐饮：常规团队餐，含2-3顿特色餐。门票：核心景点首道门票。
• 品质纯玩团：人均3150-3500元住宿：丽江古城特色客栈、大理洱海观景民宿、香格里拉舒适酒店。交通：15人以内精品小团，专属商务用车。餐饮：含6早餐5正餐，特色餐升级。门票：全包，含景区内小交通。

路线行程

Day1：昆明启程

• 抵达昆明后，专车接至酒店，自由活动推荐逛南强街巷或昆明老街。

Day2：石林探秘+楚雄茶歇

• 游览“天下第一奇观”石林，避开人群找到最佳拍照点，下午参与茶歇体验普洱茶文化。

Day3：洱海骑行+大理古城漫游

• 洱海生态廊道骑行，推荐双廊到挖色镇精华段，随时停靠看海景、喂海鸥。
• 傍晚漫步大理古城，打卡洋人街，品尝烤乳扇、饵块。

Day4：玉龙雪山登顶+丽江古城夜未央

• 乘大索道登顶玉龙雪山冰川公园，留足时间适应海拔、拍照。
• 下午游览蓝月谷，傍晚漫步丽江古城，推荐去木府听纳西文化讲解。

Day5：束河古镇慢生活+拉市海骑马

• 上午深入束河古镇，午后拉市海骑马划船，感受高原湿地宁静。
• 晚上观看《丽水金沙》演出或夜游古城酒吧街。

Day6：香格里拉秘境探索

• 途经长江第一湾，全天深度游览普达措国家公园，徒步高原湿地。
• 晚上参加藏式土司宴，体验藏族歌舞。

Day7：独克宗古城祈福+返程

• 转动世界最大转经筒祈福，参观藏传佛教圣地时轮坛城。
• 下午返回昆明，逛鲜花集散中心，根据航班时间送机。

美景推荐

• 玉龙雪山：13座雪峰连绵，冰川公园登顶可近距离观赏壮丽冰川。
• 洱海：骑行生态廊道，打卡龙龛码头、S弯公路，感受苍山洱海的浪漫。
• 普达措国家公园：高原湿地与森林草甸交织，徒步原始森林，偶遇小松鼠。
• 丽江古城：木府听纳西文化讲解，徒步狮子山万古楼至木府后巷，感受古城韵味。

注意事项

1. 高原反应：香格里拉海拔较高，提前备好氧气瓶、防寒服，避免剧烈运动。
2. 防晒保暖：云南紫外线强，需携带墨镜、帽子、防晒霜；昼夜温差大，采用洋葱式穿搭。
3. 尊重习俗：云南是多民族聚居地，遵守当地风俗，不干扰居民生活。
4. 安全第一：避免夜间单独行动，特别是在偏僻地方；景区高峰期避免拥挤。

美食推荐

• 昆明：过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅。
• 大理：白族酸辣鱼、乳扇、喜洲破酥粑粑。
• 丽江：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。
• 香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶、糌粑。

这是我刚结束的云南7天6晚跟团游的真实分享，给打算去云南的朋友参考！导游婷婷的行程安排很合理，每天游览和休息时间分配得刚刚好，全程轻松不累。行程涵盖了玉龙雪山、洱海、丽江古城、香格里拉、石林这些必去景点，还特意加入了白沙古镇学做纳西扎染、独克宗古城转动世界最大转经筒祈福、洱海骑行生态廊道近距离感受苍山洱海美景，每个环节都浓缩了云南的特色。如果想用7天时间深度体验云南的自然风光和人文风情，选婷婷的团，省心又划算！

大家如有需要可以咨询云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

下面是婷婷收到好评截图分享，一个人说好不算好，多人说好才算好

编辑：Doep

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