《我的戒烟教练》和亚伦·卡尔

《我的戒烟教练》（My Stop Smoking Coach with Allen Carr）是由育碧（Ubisoft）开发/发行的健康教育类游戏，于 2008 年在 NDS 平台上发售，之后也被移植到移动端。

游戏主要基于亚伦·卡尔（Allen Carr，1934 年 9 月 2 日——2006 年 11 月 29 日）的书籍《这书能让你戒烟》（The Easy Way to Stop Smoking），传达了亚伦·卡尔的整体戒烟理念。

回顾其“戒烟生涯”，48 岁时，已有 30 年烟龄的英国会计师亚伦·卡尔受一位催眠治疗师启发，顿悟了自己的吸烟行为实际上是一种对尼古丁的“成瘾行为”。顺着这一思路，亚伦·卡尔辞去了会计师的工作，总结出了一套戒烟哲学，并开办了戒烟中心。到 1985 年，亚伦·卡尔正式出版了戒烟书籍《这书能让你戒烟》。此后，亚伦·卡尔不断完善自己的戒烟方法，同时，也以戒烟哲学为基础出版了戒酒、戒毒、戒赌等书籍。

游戏中的亚伦·卡尔

戒烟游戏

《我的戒烟教练》的整体结构十分清晰，分为四个部分：引言（Introduction）、尼古丁陷阱（The Nicotine Trap）、破除幻觉（Illusion Removal）、最后一支烟（The Last Cigarette）。各个部分又分成一个个小型章节，每个章节固定由简短介绍、相关小游戏、具体分析组成，游戏循环清晰。这款游戏旨在带领吸烟者轻松地、一步一步地认识自己的成瘾本质，从而破除对吸烟行为产生的幻觉，以及对戒烟的恐惧。

《我的戒烟教练》与亚伦·卡尔的书籍一样，选择站在吸烟者的角度，与玩家一起分析、讨论并破解吸烟成瘾问题。游戏美术采用了十分诙谐的涂鸦风格，包含不少动画细节，每个章节结束后，会有相应动画来显示进度推进，玩家能感到十足的进度感，然后不断推进下去。

“通往自由之路”

在戒烟方面，本作也与书籍一样采用了“过来人”的经验与思路，而不是拿出科学研究成果与数据来劝说吸烟者戒烟。除了对各种成瘾心理进行解构之外，也祭出了吸烟阻碍社交和戒烟省钱等经典论点。令人遗憾的是，本作或多或少还是用到了一些“恐吓式”（Shocking）论调，不过在对应的视觉表现上显得十分克制（许多场合中，设计者喜欢用黑色的肺部图片或一口烂牙来“恐吓”吸烟者）。从《这书能让你戒烟》中能够看到，亚伦·卡尔是特别反对针对吸烟者进行恐吓的。

烹饪小游戏中的“烟头松饼”

《我的戒烟教练》里的小游戏设计比较有创意，但玩法与主题的贴近程度只能说是一半一半：一半小游戏的玩法很好地传达了章节的含义，另一半则感觉十分牵强。

例如，前期的一个小游戏会让玩家开车前往机场。在行驶途中，坐在后座的烟卷会给出提示，而玩家需要按照相反的方向行驶，意在对烟卷说“不”。

驾车小游戏

后期戒烟省钱章节里的小游戏，需要玩家将物品移动到天平上，了解戒烟后省下来的钱能够添置什么样的东西。问题在于，物品移动的操作方式被设计成了滑动拼图，显得毫无必要。

10 年的烟钱，只够买一把版面上最便宜的古董椅子

值得一提的是本作中出现的第一个小游戏：玩家需要扮演一位攀爬者，在山壁上采集钻石。山壁上覆盖有许多冰面，阻挡了玩家往上攀爬，同时，屏幕上不断有蝙蝠飞过，躲避不及时则会被迫下滑一段距离。游戏的目标，是在到达山底的最后一颗钻石之前，尽可能多地收集山壁上的钻石。而最后，攀爬者的绳索也会具有象征意义地断掉。

这一章的中心论点是：尼古丁陷阱就是像这个小游戏一样运作的。吸烟者被引入吸烟陷阱之中，就像小游戏中的攀爬者被山壁上的第一颗钻石吸引住一样（山壁上总共有 20 颗钻石，对应一包烟中的 20 支烟）。此外，和攀爬者一样，吸烟者在陷阱中待得越久，就陷得越深，直到想要挣脱陷阱时才发现自己已深陷其中——就像游戏最后，攀爬者发现绳子已经断掉，无法爬回山上。吸烟者并不是选择继续吸烟，而往往是戒烟失败之后才继续吸烟。

有趣的地方在于，这个小游戏在某种意义上将玩游戏的行为和吸烟行为进行了类比。一些玩家被游戏华而不实的内容和简单的多巴胺刺激循环吸引，一步步陷入陷阱，直到想要挣脱时才发现自己已经深陷其中。玩家们是否应该反思一下，自己的游戏行为对自身有没有益？开发者们是否应该思考一下，自己设计的游戏对玩家有没有利？

此外，游戏也包含了经典的证言式广告（Testimonial Advertising）环节，最突出的要属游戏封面和游戏片头都有出现的安东尼·霍普金斯（Anthony Hopkins）的评语，以及同样出现在片头的理查德·布兰森（Richard Branson）的评语。游戏中途，也有亚伦·卡尔的书籍的受益者不时出现，证明戒烟法的效果。

证言式广告环节

在本作的主要内容结束以后，系统还会解锁“戒烟日历”（Benefits Calendar），玩家可以每天打开游戏，查看和对比自己戒烟后的受益情况。

我对亚伦·卡尔的论调有一点不满之处，就是他将吸烟描述成了一个完全没有好处的行为。在我看来，这种将吸烟打成“百害而无一利”的做法，与过去将吸烟描述成“百利而无一害”的做法没有什么差别。我认为，应当分析吸烟带来的好处，让吸烟者意识到并不值得因为这些好处而去接着吸烟，同时引导吸烟者放弃这些好处，如此一来，吸烟者就完全没有吸烟的理由了。

现在，回到本文要讨论的观点上来。《我的戒烟教练》这款游戏能够起到作用的前提在于：

玩家希望戒烟

对我这种没有戒烟想法的玩家而言，这款游戏是没有起到什么效果的（我是为了整理游戏数据才玩到这款游戏）。《我的戒烟教练》似乎没有认识到这一点，于是就出现了一些“恐吓式”论调，在章节论点的具体分析环节也有些倾向于劝人戒烟。在我看来，由于这样的立场，游戏的戒烟效果比书籍打了折扣。

亚伦·卡尔写书时，则意识到了这一点。下图文字大意：很显然，你买了这本书，就意味着你已经准备好要戒烟了！

The Illustrated Easyway To Stop Smoking, p.10

同样的论点，推及教育游戏也是一样。对于没有学习想法的玩家来说，教育游戏是起不到什么效果的。

教育游戏的前提是玩家希望接受教育

我还记得在读大学期间，和一位普林斯顿大学来访教授聊天时得到的一个他的观点：“教育游戏只能强迫玩家来进行学习。”

我对这一观点并不是很赞同，不过，我人生中所有劝人学习的尝试均以失败告终。有时，我们确实想要强迫别人养成学习习惯，但在现实生活中，我完全想不到任何手段。通过游戏就很简单了，设计者只需在关键地方设计障碍，强迫玩家使用学到的知识将其破除，便能达到教学目的。但对于这种教学方法，我只能说我自己很难吸收强迫教给我的知识，在游玩不感兴趣的教育游戏时，如果游戏设计会阻挡我的流程推进，我会选择关掉游戏。

多年来，我一直对强迫玩家进行学习这种做法抱怀疑态度，却没有想到其他可行办法。在玩过《我的戒烟教练》后，我开始思考：教育游戏是否要在“玩家希望接受教育”的前提下进行制作。

像我之前提到的那样，在我主观上没有戒烟想法的情况下，戒烟游戏无法对我起到任何作用。同样的，在不想接受教育的情况下，教育游戏也无法让我吸收任何知识。举个例子，在游玩《若林史江的 DS 股票课程》（若林史江のDS 株レッスン♪）的过程中，因为我对股市没有任何兴趣，所以游戏教授的各种基础股票知识完全没有进到我的脑子里，学到的几个专业用词也在几周内就忘了个干净。

《若林史江的 DS 股票课程》游戏画面

与之相反的例子是，在我游玩《克拉克尔的 ABC：风暴席卷阿勒曼斯兰》（Krakels ABC: Storm Över Allemansland）时，因为我对任何形式的语言学习都感兴趣，于是，我在短短两小时的游戏过程中便学会了瑞典语字母表，并记住了数十个瑞典语单词，为我学习瑞典语打下了基础。

《克拉克尔的 ABC：风暴席卷阿勒曼斯兰》游戏画面

另外，也有《嘿！我是铁人》（ハイ!鉄マンです）这种超出我能力范围之外的大阪方言教育游戏，但在短暂的试玩过程中，我也学会了一句“社長！勉強しまんがな”——现在的大阪人好像并不会这样说话了。以后如有能力，我会重新将这款游戏拿出来学习一下。

以我的游玩经历来看，在自身感兴趣的情况下，玩家自然会乐于接收游戏的教育内容。而如果玩家对教育游戏的题材不感兴趣，那么即使游戏做得精致且全面，也不会产生多少教育效果。

所以，在我看来，强制玩家学习的手段再完善，也不能保证教育效果。更重要的，是要让玩家培养出希望接受教育的主观情绪。

那么，是否应该通过游戏让玩家寻找学习动机呢？

寻找戒烟的动机就靠你自己

帮人寻找学习动机，我是没有任何办法，但对于帮人寻找戒烟动机，我确实有一些想法。下面简要介绍一个 20 世纪 70 年代的动物实验研究“老鼠乐园”（Rat Park）。

“老鼠乐园”是由加拿大心理学家布鲁斯·K·亚历山大（Bruce K. Alexander）在 70 年代后期进行的一系列针对药物成瘾现象的动物实验。实验者建立了一个宽敞、舒适、摆满了娱乐设施且贴近野外老鼠生活环境的生活区，以及一个孤立的小笼子，两边都提供净水和加了吗啡的水，允许老鼠自由饮用。

将老鼠在两种生活环境中养育、交换与对比，实验者发现，老鼠进入孤立笼子之后，会倾向于大量饮用加了吗啡的水，从而快速产生毒瘾。而进入舒适空间的老鼠则会倾向于饮用净水，将时间用在社交和娱乐上，即使是有毒瘾的老鼠，对吗啡水的饮用也会显著减少。

该实验证明，动物的成瘾行为一定程度上取决于生活环境：在孤立、单调且压力沉重的环境中，动物更可能会通过成瘾物质来寻求慰藉；相反，当生活环境有了大幅度改善之后，动物会相应减少对成瘾物质的依赖。

那么，戒烟动机的来源就变得清晰起来，主要看吸烟者如何找到生活、爱、家庭及其它驱动要素了。在这之后，《我的戒烟教练》这类游戏才能真正起到作用。

说到这里，其实不难看出，寻找戒烟动机和戒烟是完全不同的前后两个过程。我觉得，寻找学习动机和学习之间的差别也应该不小。

据我了解，为调动儿童学习的积极性，教育游戏比较普遍的做法要属增加其游戏性和故事性，放大游戏的视觉表现和感官刺激。问题在于，这样制作教育游戏其实会牺牲掉一部分教育效果。

以《皮克西蕾妮课外活动：丹麦语——皮克西蕾妮学会了新词汇》（Pixeline Skolehjælp: Dansk – Pixeline får det sidste ord）为例，该游戏在上述各方面都进行了许多投入，看起来确实能够吸引到更多儿童。然而在学习过程中，玩家的主要注意力都被游戏过程转移，最终导致学习效果欠佳。我在游戏结束后也没能记住多少丹麦语单词，学习效果比《克拉克尔的 ABC》系列有所折扣。

《皮克西蕾妮课外活动：丹麦语——皮克西蕾妮学会了新词汇》游戏画面

总而言之，我的观点是，教育游戏制作者应该把重心放在完善教育内容上，若想要做到和激发玩家学习动机两头兼顾，很容易造成教育效果下降的结果，这样就适得其反了。

结语

从戒烟聊到教育游戏，我总结出了一个阶段性的结论：“教育游戏要在玩家希望接受教育的前提下进行制作。”在这之前，“教育游戏只能强迫玩家来进行学习”的观点一直都困扰着我。

接下来，就是找到帮助学习者发掘学习动机的方法。不过关于这一点，我并不是主攻教育学的专家，也没有什么兴趣，就只能指望别人了。