身体发沉、大便粘马桶？按揉这2个穴位，帮你赶走湿气
创始人
2026-08-18 09:26:23
孟元
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科 主任医师
2个祛湿的穴位，在家随时按。
1.阴陵泉穴： 在膝盖内侧骨头下方的凹陷处，它是健脾祛湿的核心穴位，每侧按揉3～5分钟，有酸胀感就刚刚好。
2.丰隆穴： 小腿外侧中点的位置，有助于健脾和胃、祛湿化痰。
长期坚持按揉，有助于改善身体发沉、大便粘马桶的问题。
来源：CCTV生活圈
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