现年80岁的香港影坛七公主的“二公主”沈芝华，年轻一代观众可能并不算熟悉，但在粤语片最辉煌的年代，她和冯素波、陈宝珠、萧芳芳、薛家燕、王爱明、冯宝宝组成的“七公主”，几乎都是当年的红星。

沈芝华早年淡出娱乐圈，之后长期定居美国，近年只是偶尔回香港和老朋友聚会。没想到她最近接受访问时，突然公开一段相当惊险的经历：去年只是在家换床单，竟然伤到腰椎，最严重时一度卧床数月。

沈芝华回忆，当时她准备收拾床铺，拿起一个比较重的坐垫，腰部突然出现剧痛，整个人马上无法动弹，只能趴在床上几个小时，连走出去都做不到。

之后经过医生检查，发现并不是骨折，而是腰部第三、第四节附近的软骨出现严重移位。医生也很直接告诉她，年纪已经大了，只能慢慢恢复，不能心急。

受伤初期，沈芝华的生活几乎完全被打乱。

她透露，最严重的时候连穿袜子、穿裤子都做不到，睡觉不能正常平躺，坐也坐不稳。每次想从床上起来，都要一点一点挪动，自己形容就像蚂蚁在爬一样。

对于80岁的她来说，这种伤势确实令人担心。幸好身边一直有朋友照顾，加上连续两个多月接受物理治疗，沈芝华的情况才慢慢改善，如今已经能够正常走路。

其实今年7月她回港庆祝80岁生日时，外界只看到她精神奕奕的一面。当时“大公主”冯素波、“三公主”陈宝珠都特意现身，姜大卫和李琳琳夫妇也一起到场。照片中的沈芝华留着利落短发，气色不错，根本看不出之前曾经卧床几个月。

冯素波后来才透露，沈芝华早前扭伤腰部，休养了很长时间刚刚康复。现在她本人再亲自讲出过程，大家才知道情况原来比普通“扭腰”严重得多。

不过沈芝华的身体底子确实一直很好。

她童年在上海生活，5岁已经开始学习芭蕾舞。来到香港之后，12岁时因为看了陈宝珠演京剧《水帘洞》，被台上的武打深深吸引，于是拜京剧名宿粉菊花为师。

师傅第一次看到她，就觉得她腰腿条件很好，身体柔软，所以经常安排她反串男角。后来她和陈宝珠成为最佳拍档，两人合作《三岔口》《杀四门》《白水滩》等需要大量武打动作的剧目，打下非常扎实的基本功。

但学艺生活一点都不轻松。

沈芝华当年签下长达8年的师徒合约，期间赚到的钱都要交给师傅管理。每天清晨4点多就要起床，在粗糙的天台地面穿着高靴练功，练完之后还要替整个戏班煮几十人的“大锅饭”。

也正是这些经历，令她后来进入电影圈之后，武打动作和身段都比一般女演员更加扎实。

1965年，沈芝华和冯素波、陈宝珠、萧芳芳、薛家燕、王爱明及冯宝宝结拜成为“七公主”。之后七人还在1967年合拍电影《七公主》，这个组合一直延续到今天。

不过沈芝华并没有一直留在幕前。70年代拍完《顶天立地》之后，她选择淡出影坛，后来更到英国、荷兰等地发展，转型做香港电影的海外买手，把香港功夫片卖到外国市场，也赚到人生第一桶金。

感情方面，她早年曾与国语片演员金川结婚并育有一子，后来婚姻结束，之后再婚，长期在美国生活。2017年她曾短暂回香港客串《灿烂的外母》，和薛家燕、冯素波再次同台，也令不少老观众相当惊喜。

如今80岁的沈芝华，经历这次腰伤之后还能重新站起来走路，确实不容易。年轻时练了一身真功夫，晚年遇上意外，最终还是靠治疗和毅力一点点恢复。

对于她这个年纪来说，现在最重要的已经不是再拍多少戏，而是身体平安、可以继续和一班老姐妹见面聚会。经历过几个月连起床都困难的日子之后，相信沈芝华自己也会更加珍惜现在能够正常走路的每一天。