随着我国社会老龄化进程加快，如何让老年人不仅“老有所养”，更能“老有所乐、老有所为、老有所学”，已成为重要的社会课题。近期，及象教育创始人陈墨应邀访谈，与80岁学员代表华锦洲先生围绕“艺术相伴，暖冬养心”主题展开对话，共同探讨艺术教育在滋养中老年精神世界、促进身心健康、丰富晚年生活中的独特价值与实践路径。

在当今社会，不少中老年朋友正面临社交范围逐渐收窄、子女离家独立等情况，这些变化易使部分长者陷入“心理空巢期”，在物质生活保障之余，对精神充实有着深切渴望，对此，陈墨从科学与实践双重角度给予了回应。

他表示，及象教育创办的初心，便是希望艺术能成为中老年人触手可及的“心灵伙伴”，而非遥不可及的专业门槛。“艺术学习，特别是书画、声乐等形式，在居家环境中扮演‘心灵暖炉’与‘情绪调节器’双重角色。”陈墨说，当长者沉浸于笔墨的提按转折或旋律的起伏哼唱时，极易进入心理学所言的“心流”状态。这种全神贯注的体验，能有效转移对孤寂、无聊的注意力，带来内心的平静与满足感。

为降低学习门槛、提升持续动力，及象教育倡导“微习惯”学习法，鼓励学员每日投入10至20分钟，在轻松无压的状态下形成持续积累，同时构建提供“即时反馈”的学习社群，陈墨强调，这种即时、正向的互动，不断传递“我能行”的心理暗示，更是累积成就感、对抗精神倦怠的有效方式。

科学为“据”，激活大脑活力，践行积极老龄

针对公众关切的“艺术学习能否延缓大脑衰老”问题，陈墨给出了基于认知科学的肯定解答。他指出，艺术活动是一种高效的“多感官协同”与“创造性挑战”，“无论是需要眼、手、脑精密配合的书法国画，还是调动听觉、记忆、情感的声乐练习，都迫使大脑多个功能区协同工作，如同为大脑做‘保健操’。”陈墨进一步解释，艺术创作中持续的构思、调整与优化，不断刺激神经元建立新的连接，也是维持大脑认知活性、延缓功能退化的有效途径。

许多学员反馈，规律的艺术练习后，记忆的清晰度与专注的持久性均有改善。学员代表华锦洲先生的经历为此提供了案例，退休后系统学习国画，在三年半时间内从零基础起步，创作了百余幅作品并多次参展获奖。他分享道，多元的艺术实践，包括书画、音乐、油画等，如同为大脑设置了多样化的“训练科目”，使其思维始终保持活跃与敏锐。“每完成一幅作品，看着笔下的世界从无到有，那种成就感和心灵的充实，是任何东西都无法替代的。”华锦洲表示，艺术已成为他保持心态年轻、生活有盼头的重要方式。

文化为“脉”，连接家国情怀，升华生命价值

及象教育始终坚持“文化养老”理念，注重将技能学习与情感表达、文化传承深度融合。陈墨提出，艺术教育应“由技入道，以情动人”，尤其在传统节庆时节，艺术是连接家庭情感、增添生活仪式感的最佳载体。

华锦洲先生对此深有体会。他谈到，将个人阅历、情感与传统文化符号通过艺术创作进行表达，是一个安放情感、与时代共鸣的深刻过程。

陈墨介绍，及象教育的课程设计特别注重文化浸润与情感联结，例如在春节主题教学中，不仅教授技法，更会启发学员回忆独特的家庭年味，鼓励他们将个人情感融入春联、年画的创作中，让传统技艺在当代家庭生活中焕发新的温情。“艺术让学习成果转化为独一无二的情感礼物，这赋予了晚年生活传承的厚度与鲜活的温度。”陈墨说。

拓宽服务边界，点亮更多银龄梦想

面对许多中老年人“年纪大、没基础”的普遍顾虑，陈墨的回应坚定而充满鼓励：“艺术学习从来没有‘太晚’之说，只有‘不敢开始’。”他强调，关键在于迈出第一步并享受过程，艺术是一份送给自己的礼物，带来的是一种全新的、充满可能性的生活状态。

随着老龄化程度加深，老年教育正从边缘走向主流。陈墨表示，及象教育通过艺术教育这一切入点，实质是在回应长寿时代如何提升老年人生活质量、促进社会和谐的社会命题。未来，及象教育将继续深耕银发艺术教育领域，计划从三个维度持续发力：拓展课程品类以满足多元化兴趣、创新学习形式以增强沉浸式体验、借助数字化手段扩大优质教育资源可及性，让更多地区的老年人都能受益于艺术带来的美好改变。

企业的价值在于对社会真问题的回应，陈墨说，当一位长者手握画笔，在宣纸上勾勒心中山水时，他不仅在创作一幅画，更是在描绘晚年的精神图景。及象教育愿持续以专业的引导和温暖的陪伴，支持更多长者发现自我、绽放光彩，让银龄生活充盈文化的韵味与生命的活力。