魅力变奏曲--鸡蛋和蔬菜一起吃情绪更稳
创始人
2026-03-26 15:26:30
一项新研究表明，鸡蛋和蔬菜摄入量少，抑郁风险高。研究人员分析了食物摄入量与抑郁症发病的关系，结果显示，鸡蛋摄入量少的人，以及蔬菜(黄绿色蔬菜除外)摄入量少的女性，抑郁症风险显著增加，摄入量越低，风险越高。研究人员建议，抑郁症患者及高危人群，平时可以适当多吃鸡蛋和蔬菜，以达到预防、缓解抑郁症的目的。
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