朋友们，咱说真的，现在手机性能越来越强，可电池续航反倒成了所有人的通病。不知道你有没有过这种窘境：早上出门刚充满电，通勤刷会儿新闻、中午点个外卖、下午摸鱼聊会儿天，下班的时候电量就见红了，连扫个共享单车都提心吊胆。更闹心的是，手机用个一两年，电池明显一天不如一天，一天充两三回都是常态，去官方换块电池动辄大几百，凑合用闹心，换了又心疼。

其实很多人都不知道，手机耗电快、电池衰减快，真不全是电池质量的问题。大部分时候，是咱们手机里几个默认打开的设置，一直在偷偷“吃电”，还加速电池老化。今天就给大家分享两个手机里自带的开关，不用下APP、不用花一分钱，随手关掉，既能立竿见影省电量，还能有效延长电池使用寿命，亲测效果很明显。觉得有用的朋友，先点赞收藏起来，免得回头想用的时候找不到。

第一个要关的，就是应用自启动管理。

咱们平时装软件的时候，绝大多数APP默认都是开启自启动权限的。说白了就是，你明明没主动打开它，它也会在后台偷偷运行、刷新数据、推送广告，甚至互相唤醒。单个APP可能耗不了多少电，但你手机里二三十个软件一起在后台“摸鱼”，那电量掉得可比你刷视频还快。更关键的是，后台长期扎堆跑程序，手机很容易发烫，而高温恰恰是锂电池老化的头号杀手，用得越久，电池续航缩水越明显。

操作起来特别简单，几步就能搞定：

先打开手机里的「设置」，找到「应用和服务」，点进去找到「应用启动管理」。

进去你就会发现，几乎所有软件默认都是「自动管理」，说白了就是系统放任它随便自启动、后台常驻。咱们要做的，就是把那些不常用的软件，手动改成「禁止自启动」「禁止后台活动」。比如一年用不了几次的购物APP、偶尔才玩的小游戏、各种工具类软件，通通给它关上。

这里也提醒大家一句：像微信、电话、短信这种日常必须用的，就别全关了，不然收不到消息就得不偿失了。要是嫌一个个手动调麻烦，也可以先用页面上方的「一键禁用」批量处理，再单独把常用的社交、支付软件放开，省时间还不容易出错。

第二个隐形耗电大户，很多人压根没注意到——就是抬起亮屏和双击亮屏这两个功能。

这俩功能刚出来的时候，大家都觉得特别方便，拿起来自动亮屏看时间，不用按电源键。但实际用久了就会发现，误触真的太严重了。比如手机放口袋里，走路晃两下屏幕就亮了；放在桌面上，胳膊不小心蹭一下也亮；有时候拿在手里没注意，手指不小心双击两下，屏幕又悄咪咪亮了又灭。

屏幕本身就是手机最耗电的部件，这种无意识的频繁亮屏，一天下来积少成多，耗的电真的不少。而且频繁无故亮屏、熄屏，会增加电池的充放电循环次数，日积月累，电池寿命自然就缩短了。尤其是夏天穿薄裤子，手机在口袋里反复误触亮屏，不仅费电，还容易发烫。

关闭的方法也很简单：回到设置主页，找到「辅助功能」，点进去找「快捷启动及手势」，里面有个「亮屏」选项。

点进去就能看到「抬起亮屏」和「双击亮屏」两个开关，直接关掉就行。关掉之后，只有你主动按电源键的时候屏幕才会亮，再也不会莫名其妙自己亮屏耗电了。

可能有人会说，那按电源键多麻烦啊。其实习惯了真的还好，而且现在手机电源键都很耐用，按几万次根本不是问题。比起每天省下来的电量、延长的电池寿命，这点小麻烦真的不值一提。当然如果你特别依赖其中一个功能，也可以只关一个，根据自己的使用习惯来就行。

其实咱们平时说省电，很多人第一反应就是调暗屏幕、关蓝牙、关定位，可那些都是“明面上”的省电，效果其实很有限。真正偷电的，往往是后台偷偷跑的程序、不知不觉的误触亮屏这些“隐形刺客”。

把这两个开关关掉，不敢说让你电池寿命直接翻倍，但日常使用多撑两三个小时绝对没问题，长期下来对电池的保护作用也很明显。毕竟手机锂电池都是有固定循环次数的，减少不必要的耗电，就是在实实在在延长它的使用寿命。

今天这个小技巧是不是挺简单的？大家现在就可以拿起手机调一调，用两天就能感觉到差别。