齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 巩悦悦 实习生 刘宗宇 策划整理

编者按：即日起，《青年说》栏目策划推出“山东教育者手记”，为山东大中小学（幼儿园）校长和教师提供一个展示自我的平台，分享教育一线的所见所闻所感，记录那些触动到你的瞬间。（征稿及教育线索提供邮箱：qlwbyddx@126.com。） 文｜山东省曹县第二初级中学教师 赵晶晶

在日常教育教学中我发现，不少埋头苦读的孩子，内心都在上演着服气与不服气的心理博弈。明明已经拼尽全力，却常常因为进步缓慢、成绩起伏满心焦虑；面对身边更为优秀的同龄人，容易陷入失衡的攀比，在服气与不服气的反复拉扯中不断内耗。

班上的云溪与佳一，就陷在这样的成长困境里。两个孩子在学习上付出了大量的时间与精力，成绩却始终停滞不前，甚至偶有回落。长期努力未见回报的落差，让两人的焦虑感持续累积，在日常相处中，面对班级里成绩拔尖的同学，她们会带着自嘲与疏离感说出“你这么优秀，我们不配和你玩”之类的话，言语间满是自卑与别扭，还会下意识地疏远、孤立成绩优异的同学。这种状态看似是孩子间简单的相处矛盾，实则是学业压力下心态失衡的外在表现。她们不曾停下努力的脚步，这份坚持理应被看见、被肯定；她们的迷茫与焦虑，值得被共情、被纾解；而她们偏激的处事方式，更需要被温柔且正向的引导。简单的批评说教只会加重孩子的心理负担，唯有走进她们的内心，解开情绪症结，才能让她们走出心态困境，实现身心与学业的同步成长。

为此，我多次找两位孩子开展深度谈心。没有严肃的质问，也没有空洞的说教，只是以平等、共情的姿态耐心倾听她们内心真实的想法。交谈之中，积压许久的情绪得以释放，两个孩子数次红了眼眶，坦诚自己长期陷在无尽的担忧与自我内耗之中：害怕一次考试失利，就会被其他同学远远甩开；担心错失重点高中，便与理想的大学失之交臂；更恐惧日复一日的努力最终付诸东流，辜负自己的坚持和家人的期盼。我安静倾听、适时安抚，首先充分肯定了两人持之以恒的付出，让她们真切感受到，老师看得见她们每一份默默的努力，看得见每一次微小的坚持。我以人生成长为切入点告诉她们，一次测试的分数、一时的排名高低，都只是成长路上的微小节点，并不能定义一个人最终的人生高度。进步从来不分大小，所有日复一日的坚持与付出，即便没有立刻体现在成绩上，也已经沉淀成思维能力、抗压耐力与专注习惯，成为属于她们最珍贵的成长财富。

在孩子情绪彻底平复后，我结合她们的真实心境，和她们聊起成长中两种十分重要的心态：服气与不服气。我告诉她们，面对比自己优秀的同学，我们要学会坦然服气。他人的优异从来不是凭空而来，背后是不为人知的自律、科学的学习方法和长期的积累沉淀，真正的服气，是接纳人与人之间的成长差异，是承认他人的闪光点，是摒弃自我内耗的负面情绪。同时，我们更要保留心底的不服气。她们始终全力以赴、从未懈怠，付出的努力不比任何人少，凭什么不能变得优秀？这份不甘平庸、不愿落后的念头，正是难能可贵的上进心。如果说服气是正视差距的清醒，那么不服气便是追逐更好自我的底气。

我耐心引导她们明白，成长最该戒掉的，就是盯着别人的优秀自我内耗、因为心里失衡就刻意躲避和疏远强者，而是以服气之心见差距，以不服气之心促成长。面对优秀的同伴，要主动走近、真诚相处。学习对方的思考模式、学习方法和自律习惯，对照自身短板查漏补缺，优化自己的不足，在互相扶持中一同进步。如今的云溪和佳一，她们主动走近班级优秀学子，自发组建互助学习小组，彼此监督、互相答疑、取长补短、共同进步。班级里悄然形成了互帮互助的良好学风，没有了攀比内耗的戾气，多了携手共进的暖意。

这场关于服气与不服气的成长引导，也让我对教育有了更深的感悟。每个努力的孩子都值得被温柔以待，每个焦虑的灵魂都值得被用心治愈。优秀的教育，从不是一味追求成绩的提升，更在于心态的塑造与人格的滋养。作为教育者，我们要读懂孩子行为背后的情绪困境，引导学生在服气中学会包容与自省，在不服气中守住进取的初心。让两种心态相辅相成，助力孩子在成长路上褪去浮躁、摒弃内耗，以从容通透的心境、向阳向上的姿态，奔赴自己的成长之路。