问：老师您好，我家孩子8岁上二年级，最近他经常因为一些小事发脾气摔东西：比如不让看动画片就摔遥控器，作业遇到难题就撕本子，甚至家人反驳几句就推倒桌椅。我们制止后他反而更激动。想请教如何能让他学会用正确方式表达不满，并控制这种破坏性行为？

答：家长您好，您描述的8岁孩子因小事发脾气、摔东西的行为，以及您在教育过程中的无力感，我非常理解。其实，孩子的暴力发脾气不是坏脾气，而是他们还没学会用正确方式处理情绪的信号。

作为家庭教育指导师，我想告诉您，解决这个问题的核心，不在于如何“制止”他的行为，而在于如何“教会”他处理情绪。

首先要明确：孩子摔东西时，我们要做的就是先稳情绪再解决问题。

6-12岁孩子的大脑情绪中枢发育还不完善，遇到挫折或被拒绝时，容易被愤怒、委屈等情绪冲昏头脑，摔东西是他们最直接的情绪出口。

此时家长若跟着发脾气、指责甚至打骂，只会让孩子觉得暴力是解决问题的方式，反而强化不良行为。正确的做法是先稳住自己，再帮孩子降温。可以蹲下来轻声说：“妈妈知道你现在很生气，要是想砸东西，咱们可以去砸沙发上的靠垫，遥控器砸坏了就没法看动画片了哦。”

用“替代方案”帮孩子释放情绪，等他呼吸平稳、不再哭闹后，再和他沟通事情本身。

其次，教孩子用语言说情绪。

孩子不会表达不满，才会用摔东西的方式传递需求。家长要做的，是当孩子情绪稳定时，教他具体的情绪表达话术。

比如针对“不让看动画片”的场景，教他说：“妈妈不让我看动画片，我特别生气，因为我想看完那集再写作业”；针对“作业遇难题”的场景，教他说：“这道题我做了好几次都不会，我很着急，想让爸爸教我一下”。

平时可以和孩子玩“情绪模拟游戏”，家长扮演不让看动画片的妈妈，让孩子练习用话术表达不满，练熟了孩子遇到真实场景时才会主动使用。

同时，当孩子偶尔用语言表达情绪时，一定要及时肯定：“你刚才告诉妈妈你很生气，这种说法特别好，妈妈一下子就知道你的想法了”。

最后，建立“规则+后果”机制，帮孩子明确行为边界。

光教方法不够，还要让孩子知道破坏行为有代价。可以和孩子一起制定情绪规则，比如“生气时不能摔东西、撕本子，可以去房间冷静5分钟，或者告诉爸爸妈妈”，同时约定后果，比如“如果摔了遥控器，这周都不能看动画片，还要用自己的零花钱买新的”。

规则制定后要严格执行，比如孩子真摔了遥控器，家长不要指责，平静地说：“你违反了咱们的规则，这周不能看动画片了，零花钱要用来买遥控器哦”。执行后果时不打骂、不抱怨，让孩子把破坏行为和负面后果联系起来，慢慢就会减少不良行为。

还要提醒家长，平时要多关注孩子的“情绪预警信号”，比如发现孩子皱眉、攥拳头时，就主动问：“你是不是有点生气呀？咱们聊聊吧”，提前介入能避免情绪爆发。孩子的情绪管理能力是慢慢培养的，家长多些耐心和引导，孩子一定会学会好好表达情绪。

祝您和您的家庭早日迎来更加平和、亲密的亲子关系！