杨威一家现在住香港一个40平米的出租屋，六口人挤在两间卧室加一个巴掌大客厅里。这不是节目效果，也不是拍短视频摆拍，是他们2026年5月真实在过的生活。

主卧那张床1.2米宽，他和老婆轮流侧着睡；次卧不到10平米，塞下气垫床、双胞胎的体操垫、还有爷爷奶奶的行李箱；客厅沙发上铺着被子，是儿子杨阳洋的“床”，晾衣绳横在中间，洗衣服得踮脚绕着走。

他们不是没钱换大点的，是算过账的。50平米在港岛基本等于“上车盘”，月租轻松破3万五，学区更贵。他们现在这间在观塘，近地铁、近体操馆、近学校，租金近3万——已经是同地段小户型里性价比最高的选择了。

杨阳洋今年18，持香港身份，准备考DSE。他跟我说过，内地高考卷得太狠，而DSE对港籍生招得松些，清北复交都有通道。双胞胎女儿5岁开始练体操，每周四训，教练费、比赛报名、护具、交通，一年光这一项就二十几万港币。房租只是其中一块板，不是最贵的，但最不讲价。

5月14号杨威发那条视频，就是讲租约快到期，房东说涨两千。没哭穷，只问网友：续租值不值？换小公寓行不行？有没有靠谱中介？第二天开直播，卖的是蛋白粉、弹力带、儿童跳绳这些，都是他体能工作室日常用的。没卖包没卖酒，更没喊“家人支持”。

很多人以为奥运冠军就该住别墅开豪车，其实真不是。他拿过奖金，接过代言，但没签长期合同，退役后收入靠培训课、直播和偶尔活动。钱得一分一分算，孩子上课比自己吃饭还准时。

他没跟孩子讲过“爸爸是冠军”，倒常指着冰箱贴说：“这个铜牌是你姐比赛拿的，那个银牌是你哥考级得的。”家里墙上没挂奖牌，贴满了训练课表和考试倒计时。

有人问“值不值”，其实他早答了：值。不然不会把2008年鸟巢那套西装压箱底，把领奖台照片换成两张体操馆缴费单，贴在冰箱门上。

他最近剪了短发，穿旧运动T恤送孩子去训练，背一个洗得发白的双肩包。包里装着水壶、创可贴、一张DSE选科咨询单。

那屋子再小，也没见谁抱怨没地方写作业。

杨阳洋自己接家教，一节100到250，他说：“我爸教人练体能，我教人背单词，差不多。”

六个人，四张床，三套校服，两双体操鞋，一个没关严的柜门，里面全是奖状和缴费单。

冰箱上贴着一张便签，字有点歪：下周起早一小时送双胞胎，阳洋自己搭地铁。

便签下面压着一张小纸条，是杨威写的：

“别买新床，够睡就行。”