南都讯 记者余晓宇朋友刚好，都在这桌！湖南卫视、芒果TV新奇夜生活探访真人秀《不想睡的星期五》，将于9月11日迎来第五期正片。上一期夜务部在南澳岛邂逅海岛晚风与漫天烟火，本期告别了户外夜游的自在闲逛，由黄明昊、赖伟明担任本期夜务部部长，一同开启满溢松弛感的温馨宅家之夜。

本期开启特别的宅家主题之夜，夜务部兵分两路分头行动。黄明昊、李小冉、唐艺昕、赖伟明组成外出采购组，穿梭在烟火市井之间精挑细选新鲜食材，热热闹闹为家宴备齐了所有物料；郭京飞、孙怡、周翊然则留守居所化身布置小分队，精心装点屋内各个角落，用心打造温馨的欢聚场地。采购组满载而归，布置组也完成空间改造，两支队伍顺利汇合，厨房即刻开启厨王争霸赛。

各位成员轮番在灶台前亮出拿手好菜：郭京飞清炒一盘鲜爽青菜，黄明昊挑战硬菜避风塘龙虾，李小冉烹制香嫩苦瓜炒蛋，孙怡上手焖制甜香入味的可乐鸡翅，唐艺昕带来开胃地道的四川凉面，周翊然一人兼顾番茄排骨汤、双椒牛肉两道硬菜，赖伟明也大展厨艺炒出喷香回锅肉。窄小的厨房之内，众人脚不沾地忙前忙后，你帮我递料我帮你看火，蒸腾的烟火裹着融融暖意扑面而来。

家宴过后，全员围坐开启居家游戏时光。开局李小冉就化身冷笑话输出机，接连抛出自带趣味的冷段子，把现场气氛烘托得松弛又热闹。首轮游戏“奶酪大盗”欢乐开打，李小冉手握“老鼠牌”，孙怡充当“帮凶”，二人憋笑破绽百出，瞬间就被大家识破，即便奋力辩解依旧惨遭全票投出，名场面接连上演。

欢声笑语过后，OH卡牌游戏将氛围转向柔软。两轮抽卡分别围绕“亲情、友情、爱情”以及“过去、未来、现在”展开，大家依托卡牌画面分享内心感受。黄明昊聊起自我成长，坦言学着接纳自己；李小冉抽到特殊卡牌，回望过往心绪难平；孙怡诉说要勇敢斩断过往的负面羁绊；唐艺昕分享自己对于感情的理解；周翊然谈及亲情，娓娓道出原生家庭的点滴。一张张带着画面的卡牌，一句句剖白心迹的真心话，让大家卸下了白日里的身份面具，窥见了每个人内心最真实柔软的褶皱。

这样松弛温暖的周五夜晚，从来不是忙碌一天的终点，而是人们停下来回归自我的全新起点。从采购布置时的默契配合，到厨房灶台前的烟火切磋，再到游戏嬉闹过后的促膝夜谈。《不想睡的星期五》将镜头对准居家空间，捕捉真实鲜活的情绪瞬间，细细描摹出周五夜晚独有的松弛与治愈。

图片来源于节目组